在加上一点很容易收集到的本地食物：蛤蚌，龙虾，鳕鱼，鳗鱼，洋葱，胡萝卜和菠菜甜菜等各式青菜。
在我们的这块地上一切都好，被厚厚的牛粪覆盖着，红叶甜菜菜无所事事地站着，等待着太阳的温暖。
飘香鹰嘴豆蔬菜：在法国部分地区，农民会用煮沸的鹰嘴豆和菠菜或糖莴苣做成一道传统菜肴。
深绿色叶子的蔬菜，比如菠菜、甘蓝和甜菜富含镁以及大量的维生素B。
像菠菜、甜菜、牛皮菜等蔬菜同样如此。
还做了胡萝卜莳萝汤、冷冻酸奶黄瓜莳萝汤，还有甘蓝甜菜胡萝卜汤。
但传播代理公司Mediacom全球内容负责人查德（PaulChard）说，事情可能正在起变化。
多叶蔬菜，例如沙拉苦味剂、菠菜、甘蓝菜、唐莴苣或其它绿叶蔬菜含有这种维生素A。
莫顿想确保来自转基因作物的花粉不会让他的甜菜受精。
波菜，或是花椰菜、瑞士甜菜等都是维他命A、C最好的来源，是人体所需来产生皮脂的营养素。
这些包括芝麻菜、糖莴苣、菊苣，羽衣甘蓝，蒲公英蔬菜，羽衣甘蓝，芥菜，和菠菜。
除此之外，这种蔬菜也有很高的维生素A、K和C含量，这些都是抗老化的维生素。
好，从学术上来说，藜是深色绿叶植物的种子，和瑞士甜菜或菠菜差不多的。
在联合国维和官员的陪同下，他刚结束了为期两周的对达尔富、乍得以及刚过民主共和国访问。
其叶可食用的叶用甜菜（瑞士莙达菜）。甜菜叶是核黄素、铁以及维生素A和C的来源。
瑞士甜菜：多叶的绿色蔬菜，富含防止眼睛老化的类胡萝卜素。
半杯煮熟的瑞士甜菜提供了大量的叶黄素和玉米黄质（luteinandzeaxanthin），各约10毫克。
其中钙含量最高的是甘蓝菜，芥菜，菠菜和唐莴苣。
只有足够的时间用来种胡萝卜，矮生菜豆，甜菜，菠菜，茴香和色拉作物。
瑞士甜菜和烤牛排和鸡是好搭配，也可以铺在煎鱼的下面。
清洗再弄干瑞士甜菜，然后把叶和茎切成到1英寸大小。
今季最后收成的几棵君达菜，右边一棵足足有六磅多重。
和盛捷查德在1000万瓢虫已经下降的农田和建立家庭。
不同化学药剂和植物激素浸种对叶甜菜种子发芽的影响
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