晚上跳一小时以上健身操，只微微出了点汗。因为温度低，只有17度。今晚就只洗澡，不
晚上跳一小时以上健身操，只微微出了点汗。因为温度低，只有17度。今晚就只洗澡，不
用户张秀宁的文章
上午十点去我妈家。 我妈在超市买的肉，才8元一斤。 这肉非常炒得出来油。 一小块
上午十点去我妈家。
我妈在超市买的肉，才8元一斤。
这肉非常炒得出来油。
一小块
减肥太难了。 减掉一公斤不容易，长一公斤太轻松。 今日称重56.87公斤，和前几
减肥太难了。
减掉一公斤不容易，长一公斤太轻松。
今日称重56.87公斤，和前几
现在是早晨的五点二十分，天还没亮，黑沉沉的。 风呜呜的刮着，非常冷。 远处亮着的
现在是早晨的五点二十分，天还没亮，黑沉沉的。
风呜呜的刮着，非常冷。
远处亮着的
刚才去院子里，外面好冷好冷呀，刮着风。空气非常湿润，仿佛要下雨的样子。 我感觉一
刚才去院子里，外面好冷好冷呀，刮着风。空气非常湿润，仿佛要下雨的样子。
我感觉一
下午六点四十分，我看见外面起风了，白杨树的黄叶纷纷往下落。 我想是不是要下雨了。
下午六点四十分，我看见外面起风了，白杨树的黄叶纷纷往下落。
我想是不是要下雨了。
上午十点去我妈家。 十一点才开始洗切菜。 切藕片、黄瓜片、丝瓜片、茄子条。 然后
上午十点去我妈家。
十一点才开始洗切菜。
切藕片、黄瓜片、丝瓜片、茄子条。
然后
上午十点去我妈家，厨房里堆了好大一堆黄瓜。 我问我妈:“怎么这么多黄瓜？” 我妈
上午十点去我妈家，厨房里堆了好大一堆黄瓜。
我问我妈:“怎么这么多黄瓜？”
我妈
早晨五点半起来，挖了一块菜地，六点半挖完。 然后摘院子里晒的花生。花生里面有许多
早晨五点半起来，挖了一块菜地，六点半挖完。
然后摘院子里晒的花生。花生里面有许多
我们这里也在大面积收割包谷了。 前面停着几辆车是收割包谷的机子。 是外地的车辆，
我们这里也在大面积收割包谷了。
前面停着几辆车是收割包谷的机子。
是外地的车辆，
上午十点来我妈家，我妈蒸好了八碗蒸肉。 我早晨没吃饭，只吃了西瓜，刚好不饱也不饿
上午十点来我妈家，我妈蒸好了八碗蒸肉。
我早晨没吃饭，只吃了西瓜，刚好不饱也不饿
我喜欢早晨把西瓜切开，早晨吃去一半，西瓜就不会过夜了。 中午和下午再吃去一半，一
我喜欢早晨把西瓜切开，早晨吃去一半，西瓜就不会过夜了。
中午和下午再吃去一半，一
早晨六点开始挖菜地。 这块菜地种的花生，花生前三天拔了，用了一天把花生摘完，昨天
早晨六点开始挖菜地。
这块菜地种的花生，花生前三天拔了，用了一天把花生摘完，昨天
上午九点半来我妈家，我妈正在煎肉饼粑粑。 我将西瓜洗净去皮切块装盘。 然后洗切
上午九点半来我妈家，我妈正在煎肉饼粑粑。
我将西瓜洗净去皮切块装盘。
然后洗切
红枣上的一层白霜是啥呢？ 早餐我想吃啥呢？ 因为怕麻烦，煮红枣粥还要淘米。我
红枣上的一层白霜是啥呢？
早餐我想吃啥呢？
因为怕麻烦，煮红枣粥还要淘米。我
每天跳健身操一小时以上是非常有好处的。 首先磨练意志，再者，做事目标明确，我认为
每天跳健身操一小时以上是非常有好处的。
首先磨练意志，再者，做事目标明确，我认为
今日称重：55.90公斤。终于以55公斤开头了。 我想把体重维持在55公斤，还需
今日称重：55.90公斤。终于以55公斤开头了。
我想把体重维持在55公斤，还需
晚上十一点半了，我才结束今天傍晚的劳作。 因为天气炎热，还剩下一些花生没拔完。我
晚上十一点半了，我才结束今天傍晚的劳作。
因为天气炎热，还剩下一些花生没拔完。我
今天的天气非常炎热。 下午五点半，太阳还很高，我爹从街上回来，说要拔院子里的花生
今天的天气非常炎热。
下午五点半，太阳还很高，我爹从街上回来，说要拔院子里的花生
上午九点半去我妈家。 先洗香瓜，切香瓜。 洗韭菜，切好打了几个鸡蛋。 豆皮，瘦肉
上午九点半去我妈家。
先洗香瓜，切香瓜。
洗韭菜，切好打了几个鸡蛋。
豆皮，瘦肉
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