夏天别图一时痛快，冲冷水澡。

郑州一个工人大哥，高温天在工地上干完活，热得浑身湿透，想着赶紧凉快一下，冲了个冷水澡，又灌了几口冷饮。

结果突发脑出血，送到医院的时候血压飙到200多，半身不遂，话都说不清楚。

命是救回来了，现在血压已经稳定到70-120，医生说恢复得不错。但这个过程，想想都后怕。

咱说实话，干体力活的，尤其是高温天，谁不是一身汗一身泥？冲个凉水澡，喝点冰的，觉得痛快。可身体不这么想啊。

大热天，毛孔全张着，血管也在扩张散热。你一瓶冰水灌下去，一桶冷水浇下来，血管猛地一收缩，血压瞬间飙升。 脑血管受不了这个刺激，一崩，就是脑出血。

很多朋友觉得，中暑是大事，冲凉是小事。可实际上，这种"冷热交替"比中暑来得更快、更狠。

医生说，现在很多年轻人也这样，运动完一身汗，对着空调猛吹，冰水猛灌。当时是爽了，可脑子里的血管可能在"抗议"。

说句难听的，这种习惯，真的是在"赌命"。

这个大哥算幸运的，抢救及时，康复得也不错。但更多人，没这个运气。

夏天还长，高温还在继续。

不管是在工地上干活，还是跑外卖、搬东西，甚至是刚运动完，记住这一条：先歇一歇，让汗出透，让身体慢慢凉下来，再喝水，喝温的，别急着冲凉。

身体是革命的本钱。别为了一时痛快，把一家人的天给塌了。
（文章素材来自深圳新闻网，侵删）