半夜醒来不要看时间半夜醒来必看时间，这已经形成了习惯，成了强迫症。不但没有影响睡眠，反而改善了睡眠。特别是退休以后。退休以前，经常有焦虑症，睡觉不好，每天起夜两次。退休以后，事少了，睡眠好了，起夜两次变成一次。不变的是，醒来第一眼必看时间，不看一下躺不下。应该是个体有差异。
半夜醒来不要看时间半夜醒来必看时间，这已经形成了习惯，成了强迫症。不但没有影响睡眠，反而改善了睡眠。特别是退休以后。退休以前，经常有焦虑症，睡觉不好，每天起夜两次。退休以后，事少了，睡眠好了，起夜两次变成一次。不变的是，醒来第一眼必看时间，不看一下躺不下。应该是个体有差异。
