【TikTok如何将美国侨民推向东南亚】

（NPR）查德·邓恩过去常常在佐治亚州萨凡纳的一家现代汽车工厂的车间里度过每一天，他看着时钟，感受着压力，想知道自己还能坚持多久。

“在美国的生活很不充实，压力也很大，”他说。“和大多数人一样，只是在无休止地竞争。”

现在，他住在越南沿海城市岘港，靠帮助其他美国人离开越南为生。

他说：“我可以去机场接你，帮你办好手机、银行账户，一周之内就能帮你安顿好公寓。这项服务现在非常受欢迎。”

邓恩经营着一家搬迁公司，其理念很简单：他在越南找到的那种生活，也是其他人所向往的。他的许多客户最初都是在TikTok上看到他发布的关于海外日常生活的视频后认识他的。越来越多的人主动联系他，询问如何才能也移居越南。

全球外籍人士调查显示，越南和泰国因其生活成本低廉和生活质量高而位列最具吸引力的目的地之列。

根据联合国数据，美国海外居民协会估计，过去几十年里，居住在东南亚的美国人数量显著增长，从1990年的约32000人增至2024年的近88000人。（该数据不包括老挝、马来西亚、缅甸和越南，因此该地区美国人的实际数量可能远高于此。）

美国几十年来首次可能出现净移民负增长——即离开的人口多于进入的人口。布鲁金斯学会今年发布的一项研究估计，净移民将在2025年转为负值，这将是至少半个世纪以来的首次。

在美国出生并选择移居国外的人仍然只占其中的一小部分，但社交媒体上的影响者正在帮助提高人们对这种转变的认识。

康奈尔大学传播学副教授布鲁克·艾琳·达菲表示，这种转变一直在逐渐形成，尤其是在越来越多的人能够远程工作的情况下。

“我认为这是更大趋势的一部分……尤其是数字游民的兴起，”她说。“越来越多的人远程办公……并试图找到将工作融入生活方式的方法，”而不是反过来。

达菲表示，社交媒体正在加速这种转变。“我们有一种……追求理想和亲近感的文化，”她说道，并指出一些创作者会在“美丽的背景”下展示远程工作。

但她提醒说，人们在网上看到的东西可能会具有误导性。“流传的关于生活和工作的图片都经过了一层光鲜亮丽的滤镜处理，”她说道，并指出精心策划的内容与在国外生活的真实情况之间存在差距。

——外籍人士盛赞越南物价低廉

米娅·摩尔是一位整体营养师，住在岘港海滩附近。她今年37岁，来自北加州，在东南亚旅行多年后，于今年早些时候搬到了越南。对她来说，这个决定并非一时冲动，而是经过深思熟虑的。

“我慢慢意识到，我想要一些不同的东西，”她说。

回到加州老家后，她拥有许多人眼中美好的生活——一份事业，规律的生活，以及亲近自然的机会。但她说，她的大部分时间都被一件事占据了。

“我每天都在想着如何赚更多的钱，并维持这种生活质量，”她说。

在越南，这种压力有所缓解。

“我现在的房租只有以前的五分之一左右，”她说。“水电煤气费基本可以忽略不计。想出去吃饭就出去吃。”

在她家附近，一碗越南河粉的价格大约是 2 美元；即使加上其他配料，也要 4 美元左右。

“人们说它便宜，但这听起来好像质量很差，”她说。“实际上，它的生活质量非常高。只是价格更低而已。”

远在千里之外，观众们正在实时观看这样的生活。在TikTok上，居住在越南、泰国等地的美国人直播着他们的日常生活，从海滨咖啡馆、城市公寓，到深夜漫步在既陌生又异常平静的街道上。

视频虽然简单，但传达的信息很明确：东南亚的生活看起来更容易。

——泰国社交媒体影响者表示，压力水平有所下降。

对克里斯·迈克尔斯来说，这股召唤与金钱无关。他毕生都在玩具行业工作，在芝加哥一家公司担任要职。他想要摆脱那种压力重重的生活。

“我每天起床、上班、去健身房、睡觉——日复一日，周而复始，”迈克尔斯说。“生活毫无新鲜感，毫无刺激。”

转折点出现在一次曼谷之旅中，人们逃离芝加哥的寒冬，享受温暖的夜晚和从屋顶泳池欣赏的城市天际线。

“我眺望着这座城市，心想，我该如何才能在这里长期生活下去呢？”他说。

他找到了答案。迈克尔斯46岁就提前退休，如今已经在泰国生活了七年多。和邓恩、摩尔一样，TikTok也成了他日常生活的一部分。他每周有几个晚上会发布视频并进行直播。

他说：“我现在被问到最多的问题是‘帮我离开美国，移居泰国’。”

对许多美国人来说，吸引力首先在于价格。

在岘港和曼谷等地，房租、食物和交通费用可能只有美国大城市的几分之一，尤其是对于以美元赚取或储蓄的人来说。

这种差异改变了日常生活。

摩尔说她不再受经济压力的影响而安排自己的日常生活。

“我现在关注的是我希望我的一天过得怎样，”她说。“我的感受如何。我想做什么。”

邓恩描述的是类似的情况——一种限制较少、人际关系更多的生活。

“这里有一种社区感，”他说。“人们聚在一起，聊天，共度时光。这里没有那种压力。”