曾仕强先生一段话太直白但很现实： “养什么老，能自理时，自己给自己养老，不需要别人；不能自理的时候，尊严都没了。” 养老也失去了原本的意义，这一观点虽直白，却道出了养老的核心。 不少人认为养老的关键是存款与养老金，其实不然。晚年生活的质量，更多取决于能否独立生活。能够自主打理日常起居，不用麻烦家人，也不必委屈自己，这份独立带来的体面，是金钱难以替代的。 健康的身体是自理的基础，也是晚年幸福的根本。有好的身体，才能保持行动自由，维持正常的生活节奏，享受生活的乐趣。经济条件优渥能提供更好的物质条件，但无法替代自理带来的尊严与舒适。 晚年生活，长度固然重要，质量更为关键。与其追求长寿，不如注重日常的健康养护，保持身体机能，维持生活自理能力。不依附他人，不将就度日，在力所能及的范围内自在生活，便是理想的养老状态。 无论是年轻人还是中老年人，都应重视身体健康。规律作息、适度运动，都是为晚年生活积攒底气。