有的人说少量吸烟没有危害，我不这样认为，千万别吸烟，无论多少，都像隐藏在生活里的“定时炸弹”。烟草燃烧时产生的烟雾中，含有7000多种化学物质，其中数百种是有害物质，几十种有致癌性。哪怕只是少量吸烟，这些有害物质也会悄无声息地进入我们的身体。 先看看对呼吸系统的影响。少量吸烟也会刺激呼吸道黏膜，让嗓子经常觉得干痒、疼痛，还容易引发咳嗽。而且，这就像给细菌和病毒打开了方便之门，让感冒、支气管炎等呼吸道疾病更容易找上门。长期少量吸烟积累下来，患上肺癌的风险也会比不吸烟的人高出很多。 再说说心血管系统。烟草中的尼古丁会使血管收缩，让血压升高。心脏为了把血液输送到全身，就得更费力地工作。时间一长，心脏负担加重，冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发生概率就大大增加了。 除了对自己的身体有害，吸烟还会危害他人健康。二手烟中同样含有大量有害物质，家人、朋友在被动吸二手烟时，也会受到各种疾病的威胁，尤其是老人、儿童和孕妇。 所以，千万别吸烟，已经吸烟的朋友，也赶快行动起来戒烟吧。为了自己和身边人的健康，远离烟草这个健康“杀手”，拥抱更美好的生活。