给你2000万，从中选择三条： 1、一辈子不见父母。 2、一辈子没有老婆。 3、一辈子没有子女。 4、一辈子不碰异性。 5、一辈子不刷牙。 6、一辈子不喝酒。 7、一辈子不吃肉。 8、一辈子宅在家里。 9、一辈子不洗澡。 10、一辈子不吃水果。 你会如何选呢？ 不管怎么选，其实就是得此失彼。年纪越来越大，才发现身体健康比赚了多少钱都要重要太多。 你是否也有这样的困扰：冬天怕冷得像冰窖，夏天怕热得像蒸笼？吃补药或热性食物后，燥热口干、浑身发热、失眠烦躁全找上门；可要是吃寒凉的，又拉肚子、怕冷加重，下半身冰凉，上半身却燥热难耐。其实，这都是“上热下寒、阴阳两虚”体质在作怪！ 正常人的气血比例是80%～100%，身体差的人可能只有50%，和正常人差了30%～50%。怕冷是因为血虚，血液里的阳气不足，导致阴阳两虚。补阳上火的人，阳气补多了变成55，但阴血还是50，阴阳不平衡，就会燥热、口干、烦躁。这时候，光补阳不行，得把少掉的阴血补上，把阴补到55，阴阳平衡了，上火自然就消了。 很多人看到上火，比如阴45、阳50，阴虚阳亢，这是虚症。用清热药把多余的阳气5清掉，阴阳比例变成45比45，虽然平衡了，但身体更差了，气血更虚，这是泻法，治标不治本。 补法才是正道，补阴血配阳，身体气血慢慢补起来。泻法用清热解毒药，血停留原地，甚至伤了脾胃，消化差了，血反而减少，体质更差，这也是很多虚劳病久治无效的原因。 艾灸能补阳，但不能补血。很多人艾灸后怕冷怕风没变化，反而上火、燥热、失眠，本质是阳补多了，阴血跟不上，阴阳不平衡，阴虚阳亢。这时候，补点血，阴阳平衡一下，问题就解决了。 针对阴阳两虚者，补阴补阳双管齐下才是王道。补阴血就是补肝肾阴，补阳就是补脾肾阳，这样气血慢慢补上去，身体才会真正好起来。别再盲目补阳或清热了，找到平衡才是关键！