一位社会学者说： 最省力的社交法则：你怎么对我，我就怎么对你 人到一定年纪，你会发现社交里最累的不是见什么人，而是**“过度好心”**： 你明明不舒服，还要硬撑着热情； 别人敷衍你，你还拼命解释自己； 对方不把你当回事，你却把他当贵宾。 最后你付出一堆善意，换来一句——“你人真好”，然后继续被消耗。 所以我给你一个特别省力的社交原则： 别人怎么对你，你就怎么对别人。 不是报复，是对等；不是冷漠，是止损。 对方回复慢，你也不用秒回； 对方只在需要你时出现，你也别随叫随到； 对方尊重你、守边界，你就加倍真诚； 对方阴阳怪气、暗戳戳试探，你就把距离拉开。 你会发现，当你开始“对等社交”，世界突然安静了很多。 为什么这条原则好用？因为它有三个好处： **第一，筛人很快。**对你真心的人，不会因为你没那么热情就跑；只想占便宜的人，最怕你不再无条件付出。 **第二，减少内耗。**你不用猜、不用忍、不用演，别人给什么态度，你就回什么态度，简单干净。 **第三，逼出尊重。**很多人之所以敢越界，是因为你太好说话；你一旦开始“按规则来”，他们反而收敛。 但也要讲清楚：这条原则不是让你变薄情。 它有例外：上下级关系、父母子女关系（包括一些必须承担的责任）不能完全按“对等”算账。因为这里面有职责、现实和长期利益，不是情绪对冲就能解决的。 除了这些特殊关系，其他人际交往都可以记住一句话： 你可以善良，但别廉价；你可以热情，但要有门槛。 真正高级的社交，从来不是讨好所有人，而是把你的好，给配得上的人。