我们的小心脏一天平均跳十万下，而且男欢女爱恩、爱情仇的时候跳得更猛烈。 所以我们要善待它，其他都是浮云，今天他那个了，明天那个那个了，跟咱老百姓都没有关系，想活好，善待自己心脏，比善待美女重要多了。想善待它，就得先认识它了解它，钱多钱少没关系，健康才是硬头货。 君在日日说恩情，君死又“睡”人去了。 心脏体循环+肺循环完整过程（含瓣膜作用，通俗分步） 两大循环同时进行、无缝衔接，血液全程单向流动，4个瓣膜全程控流防倒流，核心：左心管体循环（供全身），右心管肺循环（换氧气）。 第一步：体循环（给全身送氧、收废物，起点左心室，终点右心房） 1. 左心室收缩，冲开主动脉瓣，将富含氧气和营养的血液泵入主动脉，分流到全身各级血管； ​ 2. 血液流经全身组织的毛细血管，完成气体/物质交换（释放氧气、营养，接收二氧化碳等代谢废物），变成缺氧血； ​ 3. 缺氧血经上、下腔静脉，最终回流到右心房，体循环结束。 第二步：肺循环（给血液充氧、排二氧化碳，起点右心室，终点左心房） 1. 右心房的缺氧血，经三尖瓣流入右心室； ​ 2. 右心室收缩，冲开肺动脉瓣，将缺氧血泵入肺动脉，进入肺部； ​ 3. 血液流经肺部毛细血管，完成气体交换（排出二氧化碳，吸入氧气），重新变成富氧血； ​ 4. 富氧血经肺静脉回流到左心房，肺循环结束。 循环闭环：重回起点，周而复始 左心房的富氧血，经二尖瓣流入左心室，左心室再次收缩泵血，开启新一轮体循环+肺循环，全程循环往复。 核心瓣膜口诀速查（全程对应） 二左三右，主肺跟室 二尖瓣：左房→左室；三尖瓣：右房→右室（心房到心室，瓣守门口） ​ 主动脉瓣：左室→主动脉；肺动脉瓣：右室→肺动脉（心室泵血，瓣开通道）