32岁程序员周末猝死，抢救时还被拉进工作群处理任务。这事看得我心里发紧，一点都不遥远。 逝者叫高广辉，是广州一家公司的部门经理。他平时早出晚归，事发前十天，有六天晚上九点半后才到家。最晚的两次，快到凌晨十二点才进电梯。周六早上他说不舒服，却还要去客厅处理工作。没过多久，他就瘫倒在地，送医抢救四小时后还是没留住。 更让人难受的是，他在ICU抢救时，被同事拉进工作群。群里有人让他处理两千多台设备的主板问题。他去世后，还有不知情的同事发消息催他改方案。他的妻子说，工作占了他清醒时间的近九成。两人正在备孕，贷款买了房，日子刚有起色就没了。 现在很多程序员根本没有真正的周末。数据显示，程序员平均每周要工作48.3小时，一线城市更是超过50小时。78%的人都在超时工作，一半的人有中度以上职业倦怠。所谓的远程办公，不过是把办公室搬到了家里，工作和休息的界限彻底没了。 医生说，这种猝死不是突然发生的。长期熬夜、压力大，会让心脏负担越来越重。每周工作超过55小时，心血管疾病的风险会大幅增加。身体就像机器，天天超负荷转，迟早出问题。 高广辉的公司已经申请了工伤认定，但结果还没出来。现在法律对居家办公的工伤认定有了新解释，可实际操作起来还是难。很多人加班没补偿，出事了维权更难。 我不是说努力工作不对。但这份工作到底值不值？你用命换钱，最后钱换不回命。身体垮了，家人怎么办？那些没日没夜的加班，那些周末的紧急任务，在生命面前都太渺小了。 工作是为了生活，不是为了要命。该歇就歇，别硬撑。你以为自己年轻能扛，可身体不会说谎。