张朝阳突然暴怒：别再当祥林嫂了！ 抑郁不是病，是身体在抗议。 他甩出体检报告：常年不动的人，血液像发臭的死水。 运动半小时，大脑哗啦啦冲出清泉——多巴胺根本不用药。 我亲眼见他凌晨五点爬香山，汗透衬衫也不停。 他说：忍？逃？哭诉？全是毒药。 你刷三小时手机，不如跳绳三百下。 上周有个粉丝照做，第七天突然在群里吼：我梦见妈妈笑了。 现在他每天拍自己跑楼梯的视频，从1层到28层。 评论区炸了：试了三天，今早主动给前男友发了分手快乐。 但最狠的是张朝阳最后那句：当你说"没用"时，膝盖已经替你投降了。 今晚十点，操场见。你敢让路灯拍下第一圈踉跄吗？
