王哥 3 2025-12-12 21:56 除了装逼，啥也不是！ 用户15xxx82 回复 12-14 06:25 你敢在壮的人面前装么，躲在网线背后的小丑 斑驳 回复 12-13 09:24 中年人发福的问题不是光靠锻炼能解决的，甚至解决方案里面主要部分也不是锻炼，饮食控制才是主要的，低热量、高蛋白饮食是关键。减肥控制体重这个事，难不难呢？说难也挺难的，你需要克服你对食物的向往。说简单也简单，只要你管住了嘴，每少吃8000大卡就会掉一公斤，这是个定数。
空街安德 1 2025-12-15 09:39 男子气概，说的是气概，不是肌肉，，，，健身房捏兰花指的可比外边多 用户10xxx19 回复 12-15 11:07 有些男的一辈子没健身过，但是一眼就能看出是条汉子，我喜欢的是那种，我也是男的是真的佩服，肌肉只是附加品而已
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