初始体重：60kg 目标：80kg - 🥣早餐：抹茶红豆贝果➕滑蛋➕香肠➕蓝莓➕番茄➕拿铁 🥣午餐：番茄豆腐粉丝汤 🥣晚餐：紫玉米须茶➕提拉米苏 喝水2000ml 运动🈚 - ●好久呢上称了吧 心血来潮上一个 就↓了2两 看来这称不上也罢～佛系了[满月R] ●冰箱拼凑一碗汤 吃饱喝足 ●逛超市累了给自己奖励个提拉米苏 晚上不吃饭✌🏻️ ●为颜值买单 好看的杯子接下来会陪着我喝水 生活化的减脂生活 吃家常菜一样会瘦 主要好坚持 祝我们都瘦瘦瘦瘦