快乐练习：我最喜欢的快乐运动之一是来一趟轻快的散步，并欣赏我周遭上帝的创造的美丽。
尽我所知，没有什么比早上轻快的步行更有益于身体的了。
街道上的鹅卵石雨后泛着银光，李导游带上了一顶墨绿色牛仔帽，走上了一条砖石路，向前为我们指路。
新鲜空气晴天，轻快的散个步，这不仅是你焕发活力，而且能唤醒你的皮肤。
如果你正在机场候机，拎着你的包散会儿步。
灰袍人停下了轻快的脚步说，“很好，那么，一次只做一样事。”
不同于基于事件的筹款存在明确的终点，网络公益消费筹款更像散步。
蓬勃运动的例子要设立一个轻快的散步，或步行了一个小山。
体重演习，快速步行，或瑜伽都是好方法，移动你的身体，使自己处于不同的状态。
但是增加每周4天的45-60分钟的慢走，可以使体重降低率翻倍。
中饭过后简单的锻炼（即便只有10分钟），可以让你下午感觉好很多。
结束工作后他从办公室轻快地步行回家，晚上他打更多的电话谈公事直到9点。
比如，就算是在考前或是重要的讲话前快步行走，对于你要完成的那个事情的结果来说，都是有着积极的影响的。
有时间反思-快走或者慢跑能帮你解放思想，解决问题，为新项目寻找灵感。
以轻快的步行开始你的训练，让你的身体习惯于这种体育锻炼活动。
来一次轻快的散步或是一场激烈的健身锻炼，对于清脑会有特别的好处。
心率：能将静息心率提高约50%的轻松漫步即可。