我们好多人身体处在亚健康，心里也挺脆弱，还要应付复杂的人情、顶着生活的压力。要是
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修行是长久功夫，贵在坚持。立下修行愿心，就要时时警醒自己。无论遇到什么难处，每日
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相识容易相守难。人与人相伴，不必求轰轰烈烈，贵在理解和包容。用平常心看待世事，热
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要是不能真正看透、厌离生死轮回的本性，就生不出真心求解脱的愿，更谈不上对沉沦苦海
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鄂伦春族下山定居七十周年。走出深山，安家村落，世代耕耘，乐享幸福生活。传承民族文
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秋风渐起，九月如约而至。时节流转，本是诸行无常的示现。不必执着过往的得失，也不必
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怒相是护持，威猛为慈悲。六臂玛哈嘎拉，荡涤尘障，护持本心，愿前路无扰，善愿皆成。
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心怀敬畏而不盲从，心存期许而不侥幸，这便是处世最好的姿态。
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眼睛是心灵的窗户，但别让这扇窗，只对着别人开。一只眼睛看世界，看的是机会，是风景
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心不驰于过去未来，安住当下方见实相。洞悉世事无常，善惜人际因缘；难得此人身，当修
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所谓出离心，是放下我执，宽待有情，亦是解脱自心。不再攀缘外境的认同，不依他人赞叹
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འཚོ་བའི་ཟིན་བྲིས། 生活记录
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世人说起觉悟，总以为那是深山禅院里僧人的专利，要远离烟火，隔绝人事，才能够谈修行
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人人满意本是妄念，佛陀亦不能周全。人情难恒，当以淡然平常心，对待每一个相逢。
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念头纷纷扰扰，这叫散乱，是心躁动的状态。念头稀少，内心安宁，便是轻安，是心寂静的
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活着这件事，本身就很奇妙。哪怕经历过再痛苦不堪的遭遇，人照样会继续生活，甚至还能
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生死面前，人人都逃不过。死亡不是结束，只是进入中阴的一段过渡。平时执着外物，到临
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我们难改周遭环境，却可调伏内心。接纳既定事实，放下对过往的执念，专注当下。他人言
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甘丹的阳光阳光漫过旺波日的山巅落在甘丹的金顶与红墙之上六百年的光影缓缓流淌大师曾
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真正的成长，是敛外求之心，守内修之本。放下强塑他人的执念，抛却怨怼与妄执，沉心调
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