以前看他只能小心翼翼地踮踮脚尖，或者躺着费劲地抬高腿。 就因为退行性关节炎
以前看他只能小心翼翼地踮踮脚尖，或者躺着费劲地抬高腿。
就因为退行性关节炎
大气菠萝的文章
以前站桩总跟自己较劲，肩膀使劲端着，后背绷得像块铁板。 那个时候就是傻乎乎
以前站桩总跟自己较劲，肩膀使劲端着，后背绷得像块铁板。
那个时候就是傻乎乎
每天慢跑半小时坚持一年，身体像被悄悄重启。 北大三院盯着那群上班族跑了一整
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北大三院盯着那群上班族跑了一整
今天来跟大家介绍两个我觉得对跑步非常有帮助的训练动作。 很多人跑着跑着就感
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很多人跑着跑着就感
你看陈家拳的人，非要把每个动作都塞满“缠丝”，跟人一动手， 他光顾着把自己
你看陈家拳的人，非要把每个动作都塞满“缠丝”，跟人一动手，
他光顾着把自己
骨盆旋转长短腿。 平躺在床上的时候，也就是想看看自己那只不受控制往外撇的脚
骨盆旋转长短腿。
平躺在床上的时候，也就是想看看自己那只不受控制往外撇的脚
慢速看后拉双力臂上杠轨迹。 他把那让人发愁的引体向上拆解成了像是荡秋千一样
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他把那让人发愁的引体向上拆解成了像是荡秋千一样
朋友体检查出了轻度脂肪肝。 医生就说了一句，他立马把家里的米全换成了杂粮，
朋友体检查出了轻度脂肪肝。
医生就说了一句，他立马把家里的米全换成了杂粮，
不得不说还是外国人的胆子比较大，你看这几个小孩子。 这帮孩子面对着那湍急的
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这帮孩子面对着那湍急的
想要身体好，每天早上坚持晨跑，坚持锻炼，多动的人。 楼下李大爷把小区当成了
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我快六十岁了身体也从不涂抹 朋友总是愁眉苦脸地担心自己要是忘了抹身体乳脱下
我快六十岁了身体也从不涂抹
朋友总是愁眉苦脸地担心自己要是忘了抹身体乳脱下
冬季有氧慢跑，简直太爽了！ 他在零下4度的乌鲁木齐文化公园里特意打开许久不
冬季有氧慢跑，简直太爽了！
他在零下4度的乌鲁木齐文化公园里特意打开许久不
现在的主要矛盾是我日益增长的羽毛球兴趣和我糟糕球技之间 没事就捧着手机看大
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没事就捧着手机看大
健身的最终目的一定是为了实现身体的强健，而在变强的过程 那些为了追求宽肩阔
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那些为了追求宽肩阔
今日肩部力量训练结束，那叫一个酸爽！ 他把自己关在那方寸之地死磕肩宽，就是
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深夜燃烧2000个俯卧撑。 他在夜里对抗那些翻来覆去的思绪，索性就爬起来，
深夜燃烧2000个俯卧撑。
他在夜里对抗那些翻来覆去的思绪，索性就爬起来，
冬天跑步这些装备应该够用了吧。 他往年总是裹着厚重的棉衣笨拙地在寒风里挪动
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他往年总是裹着厚重的棉衣笨拙地在寒风里挪动
业余单打想赢，前场绝不能被动！ 他早就举着拍子堵在网口，眼睛死死盯着来球线
业余单打想赢，前场绝不能被动！
他早就举着拍子堵在网口，眼睛死死盯着来球线
有海王的脑子，过着寡王的日子。 她挑了最好看的泳衣下水，却只顾着自己在泳道
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她挑了最好看的泳衣下水，却只顾着自己在泳道
67岁，老上校，主动要求去巴赫穆特。 他当年在美国堪萨斯吃着牛排喝着红酒，
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他当年在美国堪萨斯吃着牛排喝着红酒，
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