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游涛的文章

📝 逆糖日记|听劝调整用药+膝盖康复训练,饭后血糖超稳的秘诀在这里!

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📝 逆糖日记|听劝调整用药+膝盖康复训练,饭后血糖超稳的秘诀在这里! 🌅

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🏃‍♂️ 停新药、吃荔枝,血糖依然漂亮!我的端午控糖实战与运动新方案

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📝 逆糖日记 | 贵州豆米火锅血糖飙升14.5,我是自己最好的医生!

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📝 逆糖日记 | 贵州豆米火锅血糖飙升14.5,我是自己最好的医生! 🍲

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📝 逆糖日记 | 深夜饥饿与清晨虚惊,旅途中的血糖“拉锯战”!

🥗 晚餐的

📝 逆糖日记 | 深夜饥饿与清晨虚惊,旅途中的血糖“拉锯战”! 🥗 晚餐的

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📅 控糖日记:人情饭局与血糖波动的实测记录

🍽️ 午餐考验:热情劝食与控糖

📅 控糖日记:人情饭局与血糖波动的实测记录 🍽️ 午餐考验:热情劝食与控糖

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控糖日记 | 庭审日的自律:从饮食坚守到血糖“双峰”达标

📉 晨间波动:低值

控糖日记 | 庭审日的自律:从饮食坚守到血糖“双峰”达标 📉 晨间波动:低值

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📝 逆糖日记 | 高铁稳如磐石,高温叠加情绪竟让血糖“过山车”?

🚄 晨间

📝 逆糖日记 | 高铁稳如磐石,高温叠加情绪竟让血糖“过山车”? 🚄 晨间

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逆糖日记|失眠预警与出差晨练的血糖观察

🌙 控糖插曲:失眠、预警、出差、晨练

逆糖日记|失眠预警与出差晨练的血糖观察 🌙 控糖插曲:失眠、预警、出差、晨练

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📝 逆糖日记 |  尝试新习惯:5点晚餐与骑行步行

昨天下午5点,我早早去社

📝 逆糖日记 | 尝试新习惯:5点晚餐与骑行步行 昨天下午5点,我早早去社

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📝 逆糖日记 | 提前闷饭惹的祸?餐后血糖“飙升”与抗阻实测!

🍱 见缝插

📝 逆糖日记 | 提前闷饭惹的祸?餐后血糖“飙升”与抗阻实测! 🍱 见缝插

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📝 逆糖日记 | 晨间骑行血糖小波动,八段锦养生计划提上日程!

🌙 凌晨血

📝 逆糖日记 | 晨间骑行血糖小波动,八段锦养生计划提上日程! 🌙 凌晨血

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📝 逆糖日记 | 周末公园遛弯血糖稳如泰山,专家揭秘产品“控糖真相”! 🌳

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📝 逆糖日记 | 换药首日“不运动”实测,大忠老师一语道破“过午不食”! ?

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📝 逆糖日记 | 检查报告出炉停双胍,吃烧烤血糖竟没飙? 🌙 凌晨低血糖惊

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📝 逆糖日记 | C肽检查揭秘“分泌延迟”,藤椒牛肉引发的忘饭乌龙! 🏥

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谢谢点评我的控糖日记,各位糖友一起切磋,共同进步[大笑][赞]

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📝 逆糖日记 | 戒掉鱼汤拌饭,提前运动打破“90分钟空窗期”!

🍽️ 午

📝 逆糖日记 | 戒掉鱼汤拌饭,提前运动打破“90分钟空窗期”! 🍽️ 午

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📝 逆糖日记 | 晨起低血糖暂缓检查,专家点破“情绪控糖”真相!

🌙 睡眠

📝 逆糖日记 | 晨起低血糖暂缓检查,专家点破“情绪控糖”真相! 🌙 睡眠

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📝 逆糖日记 | 从“被动救火”到“提前截胡”,专家科普糖代谢真相!

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📝 控糖日记 | 饿到头晕?一套降糖操把血糖稳稳拉回 5.0!

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