晚餐。炖了排骨萝卜和猪肚，本来可以直接吃。但为了多吃点菜，就做成火锅，烫点生菜娃
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虫叔叔的文章
晚餐。小海鲜炒西兰花，梭子蟹，肉骨头炖萝卜。主食吃了烤红薯和杂粮饭。
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午餐。牛肉汤煮娃娃菜和饵块。
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![晚餐简单吃个酸菜黑鱼炖豆腐。动物蛋白和植物蛋白都吃一点。[哈哈] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/bcb3456ed947ef6ce96f0dd464f7b123.jpg)
晚餐简单吃个酸菜黑鱼炖豆腐。动物蛋白和植物蛋白都吃一点。[哈哈]
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小伙伴想试试这家最近风很大的牛肉板面——一个开锁的老板，阴差阳错的因为这碗面火出
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晚餐简单吃个清汤牛腩粉，舒服。跟牛腩一起炖的萝卜盛出来单独吃。
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午餐。蹄花40元，自选小菜10元，米饭不要钱，两人消费50元。
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晚餐。一盘沙拉，一盘肉。今天晚上在恒邦天府喜来登的行政酒廊吃饭。
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喜来登酒廊小姐姐推荐的新饮品，加了奶盖的茶。
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午餐。朴朴超市买的大闸蟹，3两规格，3只59块9，合19块9一只。满黄，很过瘾。
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晚餐。酸汤火锅，烫牛肉和鱼，舒服。朴朴超市的贵州黄牛肉这个系列的产品不错，肉味足
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一家新开的牛肉馆子，三人消费98元。很普通，没有复购的理由。
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成都10月底还能穿短袖，也是很难得了。
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带皮羊肉炖萝卜（去油版），空气炸锅烤脆皮鸡腿。主食吃了烤红薯和杂粮饭。
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午餐。接近满分的鸡腿煲饭。感谢自己回家吃饭的决定，差点就在外面被一碗粉给糊弄了。
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![今天晚上又吃牛肉酸菜炒饵块，连吃两天了，贵州人吃不腻饵块。[哈哈] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/d40f0096ba299420fe5f0f7d5bc3e5da.jpg)
今天晚上又吃牛肉酸菜炒饵块，连吃两天了，贵州人吃不腻饵块。[哈哈]
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![今天中午吃牛肉汤锅。[哈哈] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/b91c2912dbc0d98cfae171ca0667d136.jpg)
今天中午吃牛肉汤锅。[哈哈]
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练胸日
练胸日
![晚餐。牛肉酸菜炒饵块，舒服。[哈哈] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/437b29c1fd57bfd24516a963c9641f71.jpg)
晚餐。牛肉酸菜炒饵块，舒服。[哈哈]
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终于又在成都吃到贵州的剪粉了。这次是安顺的老乡在星河路开的店。老板说他们家在安顺
终于又在成都吃到贵州的剪粉了。这次是安顺的老乡在星河路开的店。老板说他们家在安顺
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