我的心理健康、平静和幸福高于一切:
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孙韶共谈娱乐的文章
永远不要用摧毁自己的方式去释放压力 不要动不动就喝酒喝到吐 也最好别抽烟 情绪低
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坏人没有羞耻，所以活的心安理得。好人规矩多，思虑过多就成了疾。 | 贾平凹
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你所有的压力，都是因为你太想要了，你所有的痛苦，都是因为你太较真了。有些事不能尽
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最近你如果莫名其妙地烦躁，要么是没怎么读书，要么是没怎么锻炼，或者是两者都没做到
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任何关系都不能把期待叠得太满
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没必要让所有人都知道真实的你，也没必要不停向所有人去解释你自己，因为这是无效的，
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“不必告诉别人，你有多难过，有多天真，多善良，多幸运，多无奈，学会用全新安静的自
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这段话能解决90%的内耗:
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脸皮厚才能走出一切的心理疾病 :
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成长最快的方式就是硬着头皮去上 :
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未得到表达的情感是永远不会消亡的。它们虽然被活埋，今后必将以更加丑陋的方式出现。
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一个很有意思的心理现象：
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“越来越不喜欢和别人争论了 一旦发现对方的观点和自己不同 我会立刻转移话题或者闭
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“以前觉得沟通很重要，后来发现共鸣才是绝杀，因为如果对方听不懂，你说的一切都是废
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人和人的沟通，有时候没有用。
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不要告诉任何人你的过去，不要因为一时的投缘就随意亮出底牌。所有欺负你的人都是了解
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你的精力应该只给那些重要的人
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两个不内耗的方法:
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勇敢结束的人才会被奖励新的开始
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