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海景花园的文章

“才15分钟,腿就抖成筛子,却比跑5公里还爽。”

术后第21天,她站在客厅瑜伽

“才15分钟,腿就抖成筛子,却比跑5公里还爽。” 术后第21天,她站在客厅瑜伽

“才15分钟,腿就抖成筛子,却比跑5公里还爽。” 术后第21天,她站在客厅瑜伽
“吃药都压不住的焦虑,跑个步就能好?”——这听上去像卖保健品的玩笑,可昨晚刚加完

“吃药都压不住的焦虑,跑个步就能好?”——这听上去像卖保健品的玩笑,可昨晚刚加完

“吃药都压不住的焦虑,跑个步就能好?”——这听上去像卖保健品的玩笑,可昨晚刚加完
“等我PPT做完就去跑5公里。”——凌晨1点,林晓把跑鞋放回柜子,顺手给自己点了

“等我PPT做完就去跑5公里。”——凌晨1点,林晓把跑鞋放回柜子,顺手给自己点了

“等我PPT做完就去跑5公里。”——凌晨1点,林晓把跑鞋放回柜子,顺手给自己点了
“晚饭晚一口,腰围多一厘米。”

这不是吓唬,是《Nature》新研究给的数据:

“晚饭晚一口,腰围多一厘米。” 这不是吓唬,是《Nature》新研究给的数据:

“晚饭晚一口,腰围多一厘米。” 这不是吓唬,是《Nature》新研究给的数据:
“一条瑜伽裤,一年省200英镑药费?”英国老头把这话贴在了社区公告栏上,结果整个

“一条瑜伽裤,一年省200英镑药费?”英国老头把这话贴在了社区公告栏上,结果整个

“一条瑜伽裤,一年省200英镑药费?”英国老头把这话贴在了社区公告栏上,结果整个
“会游泳就不会累”这句话,把不少人骗下水。

我上周在小水库试了下:230米单程

“会游泳就不会累”这句话,把不少人骗下水。 我上周在小水库试了下:230米单程

“会游泳就不会累”这句话,把不少人骗下水。 我上周在小水库试了下:230米单程
“70岁像40岁?我先把家族群那张跑步大爷的照片甩回去,再甩一条链接,群里瞬间安

“70岁像40岁?我先把家族群那张跑步大爷的照片甩回去,再甩一条链接,群里瞬间安

“70岁像40岁?我先把家族群那张跑步大爷的照片甩回去,再甩一条链接,群里瞬间安
“我就想摸一下你的腹肌”,说完这句,健身房的陌生大叔把手伸了过来。

他旁边还站

“我就想摸一下你的腹肌”,说完这句,健身房的陌生大叔把手伸了过来。 他旁边还站

“我就想摸一下你的腹肌”,说完这句,健身房的陌生大叔把手伸了过来。 他旁边还站
“50岁、16%体脂”,这几个字刚蹦出来,评论区就炸锅:有人喊P图,有人直接甩出

“50岁、16%体脂”,这几个字刚蹦出来,评论区就炸锅:有人喊P图,有人直接甩出

“50岁、16%体脂”,这几个字刚蹦出来,评论区就炸锅:有人喊P图,有人直接甩出
晚上十点,冰箱“咔哒”一声自己弹开,你却把手缩回来——这就是自律最爽的瞬间。

晚上十点,冰箱“咔哒”一声自己弹开,你却把手缩回来——这就是自律最爽的瞬间。

晚上十点,冰箱“咔哒”一声自己弹开,你却把手缩回来——这就是自律最爽的瞬间。
上周聚餐,小王把奶茶推给我:“你喝吧,我戒了,改喝蛋白粉。”

我一愣,这哥们儿

上周聚餐,小王把奶茶推给我:“你喝吧,我戒了,改喝蛋白粉。” 我一愣,这哥们儿

上周聚餐,小王把奶茶推给我:“你喝吧,我戒了,改喝蛋白粉。” 我一愣,这哥们儿
19.7℃的水,大爷抖成筛子,我游完998米还冒热气。

不是年轻欺负人,是肌肉

19.7℃的水,大爷抖成筛子,我游完998米还冒热气。 不是年轻欺负人,是肌肉

19.7℃的水,大爷抖成筛子,我游完998米还冒热气。 不是年轻欺负人,是肌肉
“再坐下去,腰先叛变。”

五台山体育场清晨六点,慢跑队呼哧呼哧掠过,广场舞的鼓

“再坐下去,腰先叛变。” 五台山体育场清晨六点,慢跑队呼哧呼哧掠过,广场舞的鼓

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你可能会觉得,站桩不过是个老派的养生方式,可实际上,它隐藏的身心奥秘远超你的想象

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“花了八千换一套电子变速,结果我上班还是迟到三分钟。”群里有人这么说,炸出一堆苦

“花了八千换一套电子变速,结果我上班还是迟到三分钟。”群里有人这么说,炸出一堆苦

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“开跑五分钟就上180,最后一公里只能走。”

这是上周公园里一位穿橙色背心的姑

“开跑五分钟就上180,最后一公里只能走。” 这是上周公园里一位穿橙色背心的姑

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“千万别碰羽毛球,一碰就上瘾。”这不是段子,是5000万中国人的共同遭遇。

世

“千万别碰羽毛球,一碰就上瘾。”这不是段子,是5000万中国人的共同遭遇。 世

“千万别碰羽毛球,一碰就上瘾。”这不是段子,是5000万中国人的共同遭遇。 世
你一定会觉得奇怪:为什么很多老年人反而更喜欢运动补钙?

其实,光靠补钙,骨头可

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你会不会觉得,朋友圈的点赞其实并不能代表真正的健康或幸福?

其实,科学研究告诉

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“今天不跑,会不会就断了?”凌晨5点,他盯着手机上的1703天打卡记录,手指悬在

“今天不跑,会不会就断了?”凌晨5点,他盯着手机上的1703天打卡记录,手指悬在

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