减了36斤，距离目标还差10斤，分享一下的减肥方法，虽然不算科学，但可能在我身上
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听芹戏说体育的文章
三个月减重35斤，从3公里到21.0975，继续加油，期待下次的突破！半马pb
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从10公里到半马要有多久的过程? 半马跑完大概需要多久时间呀? 3个月前3公里都
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第一次早起跑步，平时都是晚上跑，这次为了备战家门口的半马比赛，硬逼自己起来，作为
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天气越来越冷了，想要坚持运动并不容易，太早又起不来，晚上的话风特别大，但想想这是
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4个月瘦了35斤左右 坚持每天运动，没有跑步也会尝试篮球、乒乓球、游泳等运动，虽
4个月瘦了35斤左右
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因为工作原因，需要长期应酬，三年左右吃胖了差不多50斤，我想改变现状，于是7月份
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