太极苏老师说：人生就一件事 头一回跟苏老师练拳，起势还没站稳，他冷不丁来了一句
太极苏老师说：人生就一件事
头一回跟苏老师练拳，起势还没站稳，他冷不丁来了一句
元静二二的文章
站桩：风波定 桩架一起，天大的事都得先放一放。 可桩架里自有风波——酸、麻、
站桩：风波定
桩架一起，天大的事都得先放一放。
可桩架里自有风波——酸、麻、
站到第四个月，我摸到骨盆上那道缝了 站桩第四个月，有天早上后腰下方突然有一丝松
站到第四个月，我摸到骨盆上那道缝了
站桩第四个月，有天早上后腰下方突然有一丝松
练了三年太极，才知道"裆"不是你想的那样 头一回听师傅说"裆要开"，我下意识夹
练了三年太极，才知道"裆"不是你想的那样
头一回听师傅说"裆要开"，我下意识夹
松是沉的翅膀，沉是松的根基——这句话值十年功夫 老师总说"松沉松沉"，可一练就
松是沉的翅膀，沉是松的根基——这句话值十年功夫
老师总说"松沉松沉"，可一练就
你的拳架缺的不是功夫，是一味"灵魂调料" 很多拳友练拳十几年，拳架规规矩矩，可
你的拳架缺的不是功夫，是一味"灵魂调料"
很多拳友练拳十几年，拳架规规矩矩，可
膝盖告急！九成太极人都在“自杀式”练拳 看看身边，多少武术名家晚年困于轮椅，多
膝盖告急！九成太极人都在“自杀式”练拳
看看身边，多少武术名家晚年困于轮椅，多
你的“根”在哪里？松脚，是太极第一关 很多拳友练了多年，推手时一搭手就被人摸到
你的“根”在哪里？松脚，是太极第一关
很多拳友练了多年，推手时一搭手就被人摸到
单练起势三年，他把太极练透了 我认识一位老哥，小区凉亭里单练起势，抬手，落手，
单练起势三年，他把太极练透了
我认识一位老哥，小区凉亭里单练起势，抬手，落手，
研究发现：太极练的不是拳，是续命 先抛结论：长期打太极的人，比久坐不动的同龄人
研究发现：太极练的不是拳，是续命
先抛结论：长期打太极的人，比久坐不动的同龄人
夏天晨练太极，别让热情毁了关节 天刚蒙蒙亮就往外冲？这份心劲儿我佩服，但有个事
夏天晨练太极，别让热情毁了关节
天刚蒙蒙亮就往外冲？这份心劲儿我佩服，但有个事
跑步出汗和太极出汗，压根是两码事 你跑完步是不是这样——浑身湿透、气喘吁吁、口
跑步出汗和太极出汗，压根是两码事
你跑完步是不是这样——浑身湿透、气喘吁吁、口
身肢放长，一个感觉就知道对不对 练太极年头不少了吧？套路滚瓜烂熟，可打完总觉得
身肢放长，一个感觉就知道对不对
练太极年头不少了吧？套路滚瓜烂熟，可打完总觉得
拳架再标准，少了这俩字也是空架子 标题：太极没味？两处细节憋住了 你有没有见
拳架再标准，少了这俩字也是空架子
标题：太极没味？两处细节憋住了
你有没有见
太极拳"轻"到发飘？说明你只练了一半 有人打拳像踩在棉花上，看着轻，一推就倒。
太极拳"轻"到发飘？说明你只练了一半
有人打拳像踩在棉花上，看着轻，一推就倒。
太极拳打得像"推磨"？问题出在腰胯"生锈"了 我见过很多人打云手，胳膊画圈画得
太极拳打得像"推磨"？问题出在腰胯"生锈"了
我见过很多人打云手，胳膊画圈画得
为什么你打太极拳总像"扛水泥"？八成是踩地的方式错了 你有没有见过公园里打拳的
为什么你打太极拳总像"扛水泥"？八成是踩地的方式错了
你有没有见过公园里打拳的
练太极上下不相随，白流十年汗 你有没有注意过，有些人打拳，手是手，脚是脚——胳
练太极上下不相随，白流十年汗
你有没有注意过，有些人打拳，手是手，脚是脚——胳
站桩的“黄金分割线”：为什么前30分钟只是“热身”？ 我常跟身边的朋友说，如果
站桩的“黄金分割线”：为什么前30分钟只是“热身”？
我常跟身边的朋友说，如果
站桩时的“妖怪”来了？别怕，那是身体在“翻新” 站桩最怕什么？最怕站成一根木头
站桩时的“妖怪”来了？别怕，那是身体在“翻新”
站桩最怕什么？最怕站成一根木头
作者信息
