#过度静养等于毁膝盖# 很多人常年久坐不运动，或者膝盖一不适就长期静养，反而导致疼痛出现甚至加重了疼痛，出现软骨损伤‼️
今天来聊聊——你以为“保护”膝盖但实则伤膝的行为，以及你的膝盖到底需要什么 #科普有答案#