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自律生活:让你悄悄变好的20个微习惯(建议收藏并照着做)

有些习惯,看着不起眼,却是决定命运走向的关键;量变决定质变,好习惯经过日积月累,能让人生之路越走越顺;坏习惯经过日积月累

有些习惯,看着不起眼,却是决定命运走向的关键;量变决定质变,好习惯经过日积月累,能让人生之路越走越顺;坏习惯经过日积月累,会把人生之路推向万丈深渊。

以下分享能让你悄悄变好的20个微习惯,建议你照着做!

1、早睡早起,晚上十点之前入睡,早晨五六点钟大概率会自然醒来;早起不仅比常人多出几小时的时间,同时更具效率和质量。

2、清淡饮食,辛辣食物摄入过多,人常会容易心烦气躁,做事不专注;吃得过撑,容易犯困,饭吃七分饱,能量刚刚好。

3、戒烟戒酒,省钱又健康;而且喝酒坏事的例子不在少数。

4、不攀比、不虚荣、别有点小成就沾沾自喜,开始膨胀,要知道:人往往开始膨胀时,离倒霉就不远了。

5、觉得自己努力了却没有成果时,再尝试坚持一下下,量变真的会带来质变。

6、永远不意气用事,永远不要向任何人证明什么,凡事保持理智。

7、近朱者赤,近墨者黑,多和优秀的人打交道,一个人的价值,是他身边最常来往的6个人的均值;常与目标明确、乐观热情、心态积极的人结识,尽可能避免与负能量的人接触。

8、再完美的人也会有人讨厌,学着接纳并欣赏自己的全部;学会扬长避短,才是真正的大智慧。

9、充分利用碎片时间去听书,可以在开车时、坐车时、做饭时、戴上耳机,就这么简单,什么事也不耽误,坚持下来,顶多一年,你会看到你的改变。

10、与人相处时,多赞美别人的优点,别挑刺儿,大家都开心。

11、提出问题时也同时想一想“解决方案”,方案或许不完美,没关系,养成这一习惯的目的在于培养自己解决问题的意识。

12、别人介绍活儿给你,赚了钱可别忘记分点好处给别人,以后做事更顺利;千万别舍不得,你换位思考一下就能明白有多重要。

13、每天坚持30分钟以上的有氧运动,跑步、散步、骑行、游泳,都可以;长期的锻炼有助于提升自身活力,提高行动力和做事效率。

14、每天至少阅读20-30分钟,阅读自学是元技能,知行同步,能换来你想要的任何东西。

15、去亲戚朋友家做客,带点小礼物,礼貌不能少。

16、不要晒幸福,不要晒优越感,会激起别人的嫉妒心,给自己惹来麻烦,谦虚低调永远是保命利器。

17、身体经过昨夜的睡眠修复,上午是人的精力比较充足的阶段,重要的事情尽量放在上午处理会更加高效。

18、想多了都是问题,做起来都是答案;活在当下,想到什么立马就去做,不要拖延,让焦虑情绪无处遁形。

19、除了有一份糊口的工作外,一定要尽早建立自己的副业,打造多份收入来源,多一份收入来源,人生就多一份自由选择的底气。

20、养成定期存钱的习惯,不是先花后存,而是先存后花;把收入的30%存起来,哪怕很少,长期下来,你会感谢当初自己的决定。

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