很多人一出现口苦、眼不适、心烦，就觉得是肝火旺，直接喝凉茶清火，其实肝火旺要分清实火和肝阴虚虚火，二者症状、根源不一样，调理方向也不同。






肝火实火，多由情绪激动、肝气郁结化热而来，典型表现为口苦浓烈、眼睛红肿刺痛，急躁易怒、头胀痛、面红，口干爱喝凉水，小便短黄，舌红苔黄厚，属于邪气盛。






肝阴虚火旺是虚火，源于肝阴、肝血耗伤，阴不制阳。多为心烦闷躁、眼干畏光、潮热盗汗、耳鸣如蝉，口干却不爱猛喝冷水，舌红少苔。 盲目清火会耗伤阴液，加重虚火，辨证清楚再调养才稳妥。