昨天选题会，讲到防摔倒主题，60+岁如何训练日常护膝，同事下意识说：防摔倒不应该是80岁才要注意的？

我：所以才应该趁早开始练啊，等到80岁不就晚了！

不过想想，很多人都觉得防摔倒是一件很遥远的事情，默认“老了才需要准备老”…… ​​​