不少人有这样的困扰，既怕冷又怕热，换季尤其难受，很多人分不清自己的体质，盲目进补反而加重不适。在中医里这种情况主要分为四类：






阴阳两虚，阴亏则怕热、阳亏则畏寒，常伴随乏力失眠、腰膝酸软；





上热下寒，上身容易上火长痘，下身腰腹冰凉，温补上火、吃凉腹泻；





气血两虚，吹风不适，受热易心慌出虚汗，劳累后症状加重；





肝郁气滞，多随情绪起伏，生气后忽冷忽热，伴随胸闷胁胀。





寒热错杂病机复杂，调理思路各不相同。