很多人会出现手脚麻木、抽筋、手抖这类不适，常常简单归为缺钙或者劳累，从中医角度来看，多和血虚相关，不同脏腑亏虚，表现各有特点。






脾虚多见手脚发麻，伴随乏力、食欲差、腹胀便溏，脾是气血生化之源，脾虚则四肢失养；





肝血虚容易反复抽筋，同时视力下降、头晕眼花，肝主筋，血不足筋脉失养拘挛；





心血虚常表现出手抖，伴随心慌失眠、心烦健忘，心血亏虚，经脉失养而生风。





三者调养思路不一样，不可盲目补血。血虚调理重在找准根源，健脾、补肝、养心各有侧重，以上仅为科普参考，长期不适建议找专业中医师辨证，不要自行调理。