很多人饭后容易腹胀、嗳气，只知道吃促消化的东西，却分不清根源。中医将饭后胃胀打嗝分为五种常见证型：





脾胃气滞多和情绪相关，胀闷游走、嗳气后稍有缓解；




脾胃气虚饭后持续发胀、饭后易困乏力；




饮食停滞多是暴饮暴食引发，打嗝带酸腐味；




寒湿困脾胃部发凉、怕凉饮、便稀；




脾胃虚寒胃部冷痛、常年手脚冰凉。




证型有虚有实，调理思路完全不同，盲目消食或者温补，很容易适得其反，需要辨证调养。