肾靠脾胃填精。
脾胃化气血，多余的往下走，藏进肾里，补养肾精。脾胃一差，肾精得不到后天的补充，就消耗得快——头发早白、牙齿早松、腰酸背痛。反过来，很多人一看自己肾虚就猛补，不先把脾胃打开，补的东西进不去转化不成肾精，堆在半路就会变成痰湿。