太极体悟｜意到就行，别想过头

今天起势前，我往那一站，差点把自己“想”僵了。还没动，脑子里先过一圈：肩松没松？胯松没松？下巴松没松？一圈想回来，人反倒紧了。

越想松，那点紧越往肩胛骨里钻，像攥一把沙，越使劲漏得越快。你越盯着哪儿，哪儿就越硬。老辈讲“意到为定”，也叫“意到则已”——往那一站，觉得挺放松，开始练，这就是最佳状态；再往下想，就过了。

拳论还说“意重则滞”。意在全先没错，怕的是过分加重。走路你从不问先迈哪条腿，吃饭没人能把腮帮子嚼疼——本来都是下意识的事，你一较真，反而不会了。最自然的东西，就是最好的。

意念不能没有，也不能加重。太极就是阴阳找中和，越顺其自然越好。有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。

拳是别把意念使过了头，人是别把日子过成较劲。你越想松，越紧；敢不管它，反倒松了。

（元静随便聊）

你练拳时，是不是也总爱跟自己“想”较劲？