一位人工智能专家说：人生最重要的事，其实是每天好好拉屎

“人生这辈子，看似要拼事业、拼财富、拼人脉、拼寿命，其实归根结底，最重要的只有一件事，那就是每天顺畅拉屎。

一个人如果能每天正常排泄、轻轻松松、舒舒服服排空身体，就足以证明，你的身体底子远超多数普通人，是实打实的健康状态。”

很多人一辈子都搞反了主次，拼命熬夜赚钱、透支身体应酬、暴饮暴食享乐，把赚钱放第一位，把名利放第一位，唯独把自己的身体健康放在最后。

可真正懂养生、懂人体规律的人都知道：吃喝是进补，排便是排毒。能正常排便，才是一个人身体健康的最高底牌。

你的肠胃一旦出问题，绝对不可能顺畅排泄。脾胃虚弱、积食胀气、肠道菌群紊乱，吃进去的食物消化不了，堆积在体内，久而久之百病丛生。

你的免疫力一旦下降，也不可能正常排泄。身体防御系统变弱，代谢速度变慢，毒素无法及时代谢排出，身体淤堵沉重，整个人都会萎靡不振、状态极差。

不止肠胃和免疫力，人体的泌尿系统、全身排毒系统、神经系统，全部都和排便息息相关。

任何一个环节出一点问题，最先反馈出来的，就是排便不通畅、不规律、不正常。

很多人觉得便秘、排便不规律是小事，根本不在意，觉得忍一忍就过去了。殊不知，所有的大病，都是从小毛病积累而来的。

身体的淤堵，就是疾病的源头。毒素长期排不出去，堆积在脏腑、血液、身体各处，脸色发黄发暗、长痘出油、浑身乏力、失眠焦虑，各种问题接踵而至。

反观那些气色好、精神足、不容易生病、看着比同龄人年轻的人，不用猜，他们一定排便规律、身体通透。

人体最顶级的养生，从不是吃名贵补品、买昂贵保健品，也不是刻意养生进补。

而是通。

一通百通，肠道通、代谢通、气血通、身心通。

一个人哪怕赚再多的钱，拥有再高的地位，如果排泄系统紊乱，身体毒素堆积，整日身体沉重、病痛缠身，所有的财富和名利，都会变得毫无意义。

人这一生，拼到最后，拼的根本不是钱财，而是身体健康。

好好吃饭，好好休息，每天顺畅排泄，清空身体垃圾，守住身体的第一道健康防线。
这才是普通人最划算、最顶级的人生修行。

身体通透，百病不侵，日子才能长久安稳。