一　总说

参话头，是参禅的正行

参话头，是南宋以后中国禅门最主流的参禅方法。所谓「话头」，就是「一句话的头」：在话还没有说出来、念头还没有生起之前，那就是「话头」；一旦说出来、生起念，就成了「话尾」。

陈兵教授《佛教心理学》说：

至极盛行的看话禅，便以参究某一话头为开悟之门。话头，指一则公案中最为关键的一句话。

虚云和尚《参禅法要》解「话头」最为明白：

话头「就是未说话之前」，「即是一念不生之际」。当「念佛是谁」这句话还没有起念、还没有形成的时候，叫话头，因为说出来就成为话尾了。这才叫做参话头、看话头。我们参话头，就是要参这句「念佛是谁」或「谁」字起来时究竟是怎样的。

故参话头，即：把一则公案中的关键一句（如一「无」字、「谁」字），横在胸中，使意识无从走作，于其「不可解、没滋味」处发起疑情，日夜参究，直至疑团打破、明见本性。

清亦凉兮五台山印记修行五台山印记