分享一些小的日用品，实用/有益健康/大促凑单：1️⃣控量油瓶推荐大家看一下我的置顶微博，记录了给我爸妈讲解如何健康饮食的过程。其中控制脂肪摄入的重点之一，就是做菜的时候控制用油量。凭感觉不行，大多数人的感觉都不准，所以我给爸妈买了这个控量油瓶。挤压一下灰色圆的位置，上部的带有刻度的位置就能吸取25ml油量。我跟我妈说好了，她和我爸两个人，每天只准用这25ml油做菜。正常两个人的话每天50g脂肪比较Ok，肉蛋奶坚果都含有脂肪，我记录过每日饮食，在我用油非常克制的情况下，一天也至少吃进35g脂肪，所以做菜用油量两个人25ml绝对不会缺脂肪的。这个我很推荐大家给父母买一个，我妈使用下来觉得非常好，清晰、直观、好操作。我不用这个，我用喷油壶。

2️⃣喷油壶这个适合自律程度更高的人群。像我爸妈，他们单用喷油壶就不太行，我妈会觉得油太少了，炒菜不香但喷油壶肯定对于油量控制更精准。这个喷油壶的出油嘴在最下方，这个设计我觉得很棒，用了几个月了喷油壶干干净净，不像之前的，出油嘴很容易脏。非常推荐！

3️⃣氨基酸牙膏之前分享过两款氨基酸牙膏，今天再加一个哦，国产老品牌两面针的这个茶清香牙膏。成分表不含SLS /SLES，确实是实打实的氨基酸牙膏。我买的120g*2支加170g*1支的组合，不到30块钱，比我爱用的白惜氨基酸牙膏便宜多了白惜确实外包装啥的做的更好看哈。我看了一下这款不含氟，白惜那款我记得是含氟的。氟有助于防蛀，所以个人建议可以两款交替着用。唯一缺点：盖子要拧下来才能取膏体，没有开盖式的方便