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说得很好,这正是运动U型曲线的精髓。不盲目冲量,尊重身体阈值,长期稳定的中等强度

说得很好,这正是运动U型曲线的精髓。不盲目冲量,尊重身体阈值,长期稳定的中等强度,才是抗衰长寿的稳妥路径。[赞][赞][赞]