【顾摄护腺又抗老！这碗『连皮带籽』的南瓜洋葱浓汤，是全家人最需要的秋冬天然保养品 】

你煮南瓜是不是也习惯削皮、挖籽？老一辈常说南瓜浑身是宝，其实真正的营养天花板，就在大家最常随手扔掉的部位：

南瓜皮（抗老防御核心）是全颗南瓜中「膳食纤维」与「植化素」含量最高的地方，更是维持肠道与血管健康的宝藏。

南瓜籽（男女性都必备的保养精华）富含人体造血关键的微量元素「钴」与「锌」，以及珍贵的不饱和脂肪酸与南瓜籽素💁给爸爸/先生：帮助保养、防止摄护腺肿大💁♀️给妈妈/自己：富含天然防护力，对预防子宫颈癌也有极佳的保健效果

再加上慢火煸炒至焦糖色泽的 洋葱 不只提引出满满的天然甘甜，两者一起高速搅打，口感绵密细致，完全不需要加一滴鲜奶油，就能喝到浓郁又顺口的顶级风味！

天冷时热热喝上一碗，顾胃、顾心血管又抗氧化，是一锅照顾全家大小的超级能量汤！

【南瓜洋葱浓汤】材料 (成品700CC)1. 蒸熟南瓜（连皮带籽）150g2. 洋葱（可炒可不炒）80g3. 熟糙米饭 50g4. 腰果 20g5. 盐 1/4茶匙 (可加可不加)4. 热开水 400c.c.

👉你平时煮南瓜浓汤，是「去皮派」还是「连皮带籽派」？快在底下留言告诉我～

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【顧攝護腺又抗老！這碗『連皮帶籽』的南瓜洋蔥濃湯，是全家人最需要的秋冬天然保養品 】

你煮南瓜是不是也習慣削皮、挖籽？老一輩常說南瓜渾身是寶，其實真正的營養天花板，就在大家最常隨手扔掉的部位：

南瓜皮（抗老防禦核心）是全顆南瓜中「膳食纖維」與「植化素」含量最高的地方，更是維持腸道與血管健康的寶藏。

南瓜籽（男女性都必備的保養精華）富含人體造血關鍵的微量元素「鈷」與「鋅」，以及珍貴的不飽和脂肪酸與南瓜籽素💁給爸爸/先生：幫助保養、防止攝護腺腫大💁♀️給媽媽/自己：富含天然防護力，對預防子宮頸癌也有極佳的保健效果

再加上慢火煸炒至焦糖色澤的 洋蔥 不只提引出滿滿的天然甘甜，兩者一起高速攪打，口感綿密細緻，完全不需要加一滴鮮奶油，就能喝到濃郁又順口的頂級風味！

天冷時熱熱喝上一碗，顧胃、顧心血管又抗氧化，是一鍋照顧全家大小的超級能量湯！

【南瓜洋蔥濃湯】材料 (成品700CC)1. 蒸熟南瓜（連皮帶籽）150g2. 洋蔥（可炒可不炒）80g3. 熟糙米飯 50g4. 腰果 20g5. 鹽 1/4茶匙 (可加可不加)4. 熱開水 400c.c.

👉你平時煮南瓜濃湯，是「去皮派」還是「連皮帶籽派」？快在底下留言告訴我～