中医认为心神需依靠气血濡养，气血亏虚时，睡眠容易出现各类异常：






易醒：气血不足 气血亏虚，心神失于固养，睡眠过程中稍有动静就容易惊醒。




多梦：心血亏虚 心血不足，不能涵养心神，神魂不安，夜间梦境繁多。




难眠：血不养心 阴血亏虚，心神无以为养，躺下之后思绪纷乱，难以正常入睡。




早醒：肝血不足 肝藏血，肝血亏虚，魂不安藏，常会提前苏醒，难以再次入眠。




疲劳：气血两虚 气与血均不足，脏腑得不到充养，即便休息过后，依旧浑身疲惫乏力。