中医临床中失眠常分为三类，不同证型，身体表现各有区别，可作为健康参考：






入睡困难 —— 气血不足 入夜难以入眠，日间精神萎靡，面色萎黄，气色欠佳。气血亏虚，心神失养，难以安卧。





睡眠偏浅 —— 心脾两虚 睡眠浅，易惊醒、多梦，睡醒之后依旧身体疲惫。脾虚血少，心血不足，心神不得濡养。





早醒难续眠 —— 肝郁气滞 凌晨容易苏醒，难以再次入睡，伴随胸闷烦躁，白天情绪低落。肝气郁结，气机不畅，扰动心神。