2026年9月26日周六 中秋小假Day2 晴 数了下，居然五天没慢跑了。 下午说服自己去小学慢跑3公里。 平均配速：9’23’’ 平均步频：137 预制菜： 炖好800克猪里脊，80克一份，分十份。 煮花生，买到特饱满的新花生，煮下就很好吃。 一个人的tea time 三餐四季～ ​