跑步[超话]跑步即刻开跑
晨跑9公里，7公里渐加速，2公里冷身
连续的阴雨天气，湿度有点大，暴汗如雨
坚持运动打卡
5点50的闹钟，4点55自然醒，那就去跑步吧
7公里后反跑，2圈后闹钟响麦当当点餐，跑去取餐到家刚好6点喊娃起床，完美。
