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管理情绪排遣压力的好方法,就是逃避。进入到另一个完全不相关的行为中,比如锻炼、散

管理情绪排遣压力的好方法,就是逃避。

进入到另一个完全不相关的行为中,比如锻炼、散步、竞走、看书等刻意的放松行为。

等想法变了,然后正视问题,处理问题 ​​​