朋友们，要开心起来！幸福感是对身心的深度滋养，唯有放松才是最生命最好的保养品，要像浇花一样去一点点爱护自己。

这世界的烦恼和内卷已经太多了，消耗和病痛也太多了，压在人身上的任务也太多了，我们只是凡人之躯，不是每时每刻都能抗住的，在适当的时候，要好好休息。

单独的压力和事务很容易让人轻敌，但是它们堆积在一起就有排山倒海的力量，所以翻车的往往是高估自己的人，能巧妙化解灾难的，反而是没心没肺拥有强大疏通能力的人，什么是疏通能力呢？

就是事情来了就见面，事情走了就忘记，打得过就上，打不过就跑，有贵人就求助，没贵人就跑路，该哭哭，该玩玩，从不往内心塞垃圾，简简单单，反而是容错率最高的方案。

内心堆积的东西最终都会在健康层面和物质层面体现出来，一旦形成牢固的病灾，就相当不划算了。总是要到失去的时候才懂得珍惜。

“开心”这个词本身就有打开心扉的意思，就是不要往里存垃圾，要敞开，让事情像流水一样流走，放它们去吧！我们要的是自由自在。

共勉。