《易经》有一个卦叫"否卦"，上面是乾（天），下面是坤（地）。

看起来是天地交泰的好卦？恰恰相反——天往上走，地往下沉，两者不交，万物不通。

秋天最怕的就是"否"：心气往上走，肾气往下沉，中间断了。表现在身体上就是：上热下寒——嘴上起泡，脚却冰凉。

解法：每天搓脚心100下，把气往下引。这就是"交泰"的功夫。

您有上热下寒的表现吗？