今天末伏，三伏最后10天。
 
从7月15日入伏到今天，30天过去了。很多人松了口气——快熬完了。但我要说句实话：末伏这10天，比中伏还关键。
 
为什么？因为这时候天地在"换班"。夏天的热没走干净，秋天的燥已经来了。白天热出汗，早晚凉打喷嚏，身体两头受夹。
 
末伏最该做3件事：祛湿收尾、润燥开头、护阳固本。具体怎么做？我写了一篇文章，讲得明明白白，主页就能看。
 
三伏的尾巴，别松懈。收好这10天，秋天就稳了。
 
您末伏有什么养生习惯？评论区聊聊。