立秋后您贴秋膘了吗？

我身边已经有人开始炖肉了。但我想提醒一句：立秋后头三天，脾胃还在"换挡"，这时候大鱼大肉，等于让刚睡醒的人去跑马拉松。

真正该贴秋膘的时间，是立秋后第7-10天。

贴错秋膘的身体信号，您有没有？

1⃣ 早起嘴里发黏——脾虚了
2⃣ 肚子胀、放屁多——气滞了
3⃣ 嘴角起泡——上火了

中一个，说明您"补"早了。这时候该做的是：停肉三天，喝小米粥，吃点萝卜。等脾胃缓过来，再补不迟。

您中了几个？