你的“根”在哪里？松脚，是太极第一关

很多拳友练了多年，推手时一搭手就被人摸到根，轻轻一拨便重心不稳。他们百思不解：我桩功深厚，下盘如铁，为何如此脆弱？

问题就出在一个“松”字上——你的根，断在脚底板了。

仔细体会：当你双脚死死抓住地面，全身的重量就凝固成一个坚硬的“点”压在地上。对手推你，推的不是你这个人，而是这个僵死的“点”。一旦他找到这个点的边缘，施加一个旋转的力，你的平衡就土崩瓦解。

真正的根，不在脚下，而在大地。当你学会松脚，脚底如同落叶平铺于水面，不抓、不蹬、不踩，只是松软地放在那里。这时，你与地面的关系从“对抗”变成了“亲和无间”。对手施加的力，通过你放松的脚踝、膝盖，瞬间传导给大地，你的身体只是一个通道。你的根，就是整个地球。

这是一种奇妙的感受：脚心微含，如“吻”地般轻柔，仿佛大地在托着你的脚。你不再是站在地上，而是“长”在地上，与大地的呼吸同频。站桩时，不妨试着想象脚底与大地之间隔着一层薄薄的气垫——不压破它，也不离开它。松脚，松开的是关节，松开的是拙力，松开的是那颗时刻想“控制”的心。 当脚下真的空了、活了，你的根才真正扎下了——扎进了脚下这片厚德载物的大地。