1900年，盛爱颐出生于上海，祖籍江苏武进县，她是晚清首富盛宣怀的女儿。
 
盛宣怀的原配董氏去世后，他续弦娶了刁氏；后来刁氏也去世了，他续弦娶了庄氏。庄氏生了2儿1女，分别是盛恩颐、盛泰颐和盛爱颐，盛泰颐夭折了。
 
盛宣怀有8个儿子8个女儿，盛爱颐是第7个女儿。盛爱颐读过上海圣约翰大学，精通英文。1916年盛宣怀去世时，盛爱颐16岁，还没出阁。
 
1917年，担任过盛家五小姐英文秘书的宋蔼龄，介绍自己弟弟宋子文给盛恩颐当秘书，那时宋子文刚从美国留学归来。
 
盛恩颐是汉冶萍公司的总经理，他喜欢睡懒觉，宋子文来汇报工作时，总是在客厅里等他。庄夫人过意不去，就带着盛爱颐去招呼宋子文，宋子文便当了盛爱颐的英文老师。
 
慢慢地，23岁的宋子文和17岁的盛爱颐相爱了。
 
庄夫人派下人去调查宋家，下人回来说，宋家是普通人家，父亲是教堂里拉琴的。庄夫人觉得两家门不当户不对，而且宋家是信基督教的，他们盛家是信佛教的，不合适。
 
庄夫人找儿子盛恩颐商量，盛恩颐就把宋子文调去武汉，担任汉冶萍公司汉阳铁厂的会计处科长。
 
宋子文到武汉后，没干几天，就又跑回上海了。宋子文在街上等盛爱颐，看见盛爱颐坐的车从盛公馆出来，他就去追盛爱颐。
 
1923年，二姐宋庆龄推荐宋子文去广东跟孙中山干。这时，盛爱颐和小妹盛方颐去浙江钱塘江看潮水了，宋子文就追去钱塘江边，让盛爱颐和盛方颐跟他一起去广州。
 
盛爱颐心里很矛盾，如果她走了，母亲怎么办？而且，她不知道外面的世界会怎样，犹豫再三后，她决定还是留在家里等着宋子文回来。然后，盛爱颐掏出一把金叶子，赠送给宋子文。
 
宋子文步入政坛后，一路高升，官至国民政府财政部部长兼广东省财政厅厅长等。
 
盛爱颐痴痴等了7年，宋子文终于回来了，可他却已经另娶张乐怡了。此时，盛爱颐已经30岁，她伤心得大病一场。
 
两年后，32岁的盛爱颐嫁给了庄夫人娘家的侄子庄铸九，婚后生了一儿一女。
 
后来，宋子文给三个女儿取名为宋琼颐、宋曼颐、宋瑞颐，名字里都有个“颐”字。
 
1947年，盛恩颐的儿子盛毓度进了监狱，家人让盛爱颐去求时任行政院院长的宋子文放人，盛爱颐心高气傲，不愿意去求宋子文。
 
盛毓度的发妻就在盛爱颐面前长跪不起，盛爱颐没办法，只能打电话给宋子文，说：我想明天中午跟我侄子吃午饭。
 
宋子文马上说：OK！
 
第二天中午，盛毓度被放出来了。