我回复了@顺子 的评论: 好了再做,不急,我自从运动后,脱𦥑后遗症轻了很多,之前一痛一个月左右才恢复,现在加强锻炼,一个星期可以啦,通则不痛痛才不通,运动性的疼,正常的医学知识科普仅供参考如有不适请线下就医