宗萨仁波切说：“当你看到别人做了一些有价值的事，你只要随喜他们的善行，就能积聚海量的福德，对治嫉妒。这个让我们受苦的最荒谬、最可悲的情绪反应，随喜最强而有力。当你看到他人的美貌或成功时，不要沉溺于嫉妒，要随喜之。”

随喜赞叹别人，其实就是赞叹随喜自己。
随喜赞叹他人，就是庄严自心。
赞美别人，也就是让自己快乐。这个道理必须要明。人与人是同体，一体，你赞美了人，你就收获了喜悦，收获了平和。
反之，嫉妒恨别人，更会反扑来伤害你的心，扭曲你的心，让你痛苦恼苦。
心的正向可温暖自己，心的阴暗首先伤害的是你自己。
多少人很吝啬，不舍得赞美他人一言一语，其实他的内心是多么的荒凉与寒冷。
多少人很嫉妒，不舍得随喜赞叹他人，其实你再嫉妒恨也丝毫没有什么作用，除了增加你的情绪低落，毫无意义。
其实，非常简单的随喜赞叹，就会增加你的福报。何乐而不为呢。